Не секрет, что количество депрессий и нервных заболеваний достигает своего пика именно в осенне-зимний период. Связано это напрямую с нехваткой нашему организму солнечного света. Почему же мы так тяжело переживаем солнечные ограничения? Сразу необходимо отметить, что именно УФ лучи влияют на процесс образования витаминов А и D, а также на синтез меланина, влияющий на состояние эндокринной системы.

Солнечные лучи обладают еще одним важным свойством - они повышают содержание в крови гормонов роста, особенно важных для растущих детских организмов.

Ряд ученых настойчиво рекомендует посещения соляриев в опасный осенне-зимний период для восполнения нехватки витамина D . И сразу же делают оговорку – достаточно нескольких посещений в месяц по 5-7 минут и показатели «солнечного» витамина придут в норму. Конечно же, посещение солярия не рекомендуется людям, имеющим ряд заболеваний – в этом случае от хандры и пресловутых депрессий спасет хорошее настроение;)